Correção da postura;Diminue as tensões, o stress, as dores e relaxa;
Facilita a drenagem linfática e a eliminção de toxinas;
Maior flexilibilade corporal;
Aumenta a força e tonifica o corpo;
Melhora o equilíbrio e coordenação motora;
Trabalha a respiração;
E o melhor não tem restrição de idade pois os exercícios não feitos sem impacto!!!
Venha nos visitar!!!
