Correção da postura;Diminue as tensões, o stress, as dores e relaxa;
Facilita a drenagem linfática e a eliminção de toxinas;
Maior flexilibilade corporal;
Aumenta a força e tonifica o corpo;
Melhora o equilíbrio e coordenação motora;
Trabalha a respiração;
E o melhor não tem restrição de idade pois os exercícios não feitos sem impacto!!!
Venha nos visitar!!!
Olá Taís! Gostaria de te dar um feedback sobre a minha esposa, Elizete. Ela gostou muito da aula que fez no mês de junho. Só não retornou porque eu pedi prá ela escolher entre fazer Pilates Solo (que eu acho que ela poderia não aguentar) ou com aparelho aí com vocês, já que ela iria começar dança de salão também, prá não se sobrecarregar. Mas como ela já vinha reclamando de dores lombares, o médico solicitou exames detalhados e pediu que ela se afastasse de todas as atividades temporariamente. Ela fez os exames ontem. Logo sairão os resultados.
ResponderExcluir